반응형 가을고구마1 가을 제철 음식에 대해서. 1. 버섯류 - 표고버섯, 느타리버섯, 팽이버섯 등 다양한 버섯들이 제철입니다. 버섯은 풍부한 영양분과 식이섬유를 제공합니다. 2. 고구마 - 가을이 되면 고구마가 제철입니다. 고구마는 비타민 A와 식이섬유가 풍부한 식품입니다. 3. 호박 - 단호박, 애호박, 카보차 등 다양한 종류의 호박이 가을에 제철입니다. 호박은 베타카로틴과 식이섬유가 풍부합니다. 4. 밤 - 가을이 되면 밤이 제철입니다. 밤은 탄수화물과 비타민 C, 식이섬유가 풍부한 영양 식품입니다. 5. 감 - 단감과 곶감이 가을에 제철입니다. 감은 비타민 A와 C가 풍부하며 섬유질이 많습니다. 6. 대추 - 가을이 되면 대추가 제철입니다. 대추는 철분과 비타민 C가 풍부한 과일입니다. 7. 고등어 - 가을에 잡히는 고.. 2024. 9. 30. 이전 1 다음 반응형
