반응형 김치담그는 법1 여름철 김치의 효능과 종류 여름철 김치의 효능은 여름에 적합한 구성으로 인해 더위에 지친 몸에 도움을 줄 수 있는 다양한 효능을 제공합니다. 주요 효능은 다음과 같습니다. 1. 더위를 날려주는 효능: 여름 김치 종류 중 동치미나 오이소박이 등은 시원한 맛과 상큼한 식감, 칼칼한 국물로 인해, 더위에 지친 몸에 상쾌함과 청량감을 줍니다. 2. 소화 개선: 여름철 김치는 소화가 잘되는 식재료를 사용하며, 유산균의 발효 작용으로 장건강을 개선해 소화도움을 줍니다. 충분한 식이섬유가 함유되어 변비도 예방합니다. 3. 면역력 강화: 여름철 김치에도 비타민 C와 베타카로틴 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어, 면역력을 강화하고, 감염병 예방에도 도움을 줍니다. 4. 항산화 효과: 여름철 김치에도 항산화 활동이 풍부한 물질이 함유되어 있어,.. 2023. 6. 30. 이전 1 다음 반응형
