반응형 나또의 효능1 나또의 효능에 대해서 나또는 다양한 효능을 가진 식품으로 알려져 있습니다. 그 중 몇 가지를 아래에 적어봤습니다: 1. **혈액 순환 개선**: 나또에는 나또키나제라는 효소가 들어 있어 혈액의 응고를 막아줍니다. 이는 혈전이나 동맥경화 등의 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 됩니다. 2. **소화기능 개선**: 나또는 발효식품이므로 프로바이오틱스를 함유하고 있습니다. 이는 장내 유익한 세균의 생장을 돕고 소화를 개선하는 데 도움이 됩니다. 3. **뼈 건강 증진**: 나또는 칼슘과 비타민 K2를 많이 함유하고 있어, 뼈 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 특히 비타민 K2는 칼슘이 제대로 뼈에 침착되게 하는 역할을 합니다. 4. **면역력 강화**: 나똌르 먹으면 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 프로바이오틱스.. 2024. 1. 7. 이전 1 다음 반응형
