반응형 나트륨섭취량1 나트륨이 건강에 미치는 영향 1. 혈압 상승: - 나트륨은 체내 수분 균형을 유지하는데 중요한 역할을 합니다. - 하지만 과다 섭취하면 혈압이 상승하여 심혈관 질환의 위험이 증가합니다. 2. 심혈관 질환 위험 증가: - 높은 혈압은 동맥경화, 심장병, 뇌졸중 등 심혈관 질환의 주요 원인이 됩니다. - 이러한 질환들은 나트륨 과다 섭취와 밀접한 관련이 있습니다. 3. 신장 질환 위험 증가: - 신장은 나트륨 배출을 담당하는 주요 기관입니다. - 나트륨 과다 섭취는 신장 부담을 증가시켜 신장 질환 발병 위험을 높입니다. 4. 골다공증 위험 증가: - 나트륨은 체내 칼슘 배출을 증가시켜 골밀도를 낮추고 골다공증 위험을 높입니다. 5. 위암 위험 증가: - 염분이 높은 식단은 위점막 손상을 유발하여 위암 발병 .. 2024. 9. 24. 이전 1 다음 반응형
