반응형 녹두알레르기1 숙주의 영양성분과 효능 숙주나물은 녹두에서 자라난 싹으로, 다음과 같은 영양성분과 효능을 가지고 있습니다:영양성분: • 단백질: 식물성 단백질이 포함되어 있어서 채식주의자에게 좋은 단백질 원입니다. • 비타민 C: 면역 체계를 강화하고 항산화 작용을 합니다. • 비타민 K비타민K: 뼈 건강을 도와주고 혈액 응고에 중요한 역할을 합니다. • 피토케미컬: 항산화 작용을 하며, 특히 이소플라본이 여성 호르몬과 유사한 작용을 합니다. • 식이섬유: 장 운동을 촉진하고 소화에 도움을 줄 수 있습니다. • 철분: 빈혈 예방에 도움을 주는 철분이 풍부합니다. • 칼슘: 뼈 건강에 중요한 미네랄입니다.효능: • 면역력 증진: 비타민 C와 피토케미컬이 면역력을 강화하고, 세포를 보호합니다. • 장 건강 개선: 식이섬유가 소화를 도와 변비를 예.. 2024. 7. 12. 이전 1 다음 반응형
