반응형 닭다리가슴살비교1 닭다리살과 닭가슴살 영양성분 비교. 1. 단백질 - 닭다리살: 약 20g/100g - 닭가슴살: 약 31g/100g - 닭다리살이 가슴살보다 단백질 함량이 다소 낮습니다. 2. 지방 - 닭다리살: 약 10g/100g - 닭가슴살: 약 3g/100g - 닭다리살이 가슴살에 비해 지방 함량이 3배가량 높습니다. 3. 철분 - 닭다리살: 약 1.1mg/100g - 닭가슴살: 약 0.6mg/100g - 닭다리살이 가슴살보다 철분 함량이 약 2배 높습니다. 4. 비타민 B12 - 닭다리살: 약 0.3μg/100g - 닭가슴살: 약 0.3μg/100g - 비타민 B12 함량은 비슷합니다. 5. 아연 - 닭다리살: 약 1.1mg/100g - 닭가슴살: 약 0.7mg/100g - 닭다리살이 가슴살보다.. 2024. 9. 29. 이전 1 다음 반응형
