반응형 머리카락에 좋은 브로콜리1 브로콜리가 머리카락 건강에 도움이 된다? 브로콜리가 머리카락 건강에 도움이 된다? 브로콜리는 머리카락 건강에 도움이 되는 여러 가지 영양소를 함유하고 있습니다: 1. **비타민 A**: 이 비타민은 세포의 성장을 촉진하며, 피부와 머리카락에 필요한 유지 보수 작업을 돕습니다. 2. **비타민 C**: 비타민 C는 콜라겐 생성에 중요한 역할을 합니다. 콜라겐은 피부, 머리카락, 손톱 등의 건강을 유지하는 주요 단백질입니다. 3. **아미노산 및 프로테인**: 브로콜리에는 신체에서 머리카락과 손톱 형성에 필요한 아미노산과 프로테인이 들어있습니다. 4. **항산화제**: 항산화제는 자유 기본체로부터 모발을 보호하는 역할을 하며, 모발의 손상과 탈모를 예방합니다. 따라서 균형 잡힌 식단의 일환으로 브로콜리를 섭취하면 모발 건강에 긍정적인 영향을 줄 수.. 2023. 10. 8. 이전 1 다음 반응형
