반응형 무가당1 제로 음료 실제로 건강에 괜찮은가? 제로음료 먹어도 될까? 제로 음료는 건강에 괜찮은지에 대해서는 의견이 분분해요. 일부 연구에 따르면 제로 음료에 포함된 인공 감미료나 화학 첨가물이 건강에 나쁠 수 있다는 주장도 있어요. 하지만 다른 연구에 따르면 제로 음료는 칼로리가 없기 때문에 다이어트나 혈당 관리에 도움이 될 수 있다고 해요. 결론적으로 말하면, 제로 음료를 적절히 섭취한다면 건강에 큰 문제는 없을 수도 있지만, 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있다는 점을 염두에 두는 것이 좋아요. 첫째, 제로 음료에는 설탕이나 칼로리가 없기 때문에 다이어트나 혈당 관리에 도움이 될 수 있어요. 하지만 이런 음료는 인공 감미료로 단맛을 내기 때문에 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있어요. 둘째, 제로 음료에는 인공 감미료와 인공 착향료가 들어있어서.. 2024. 3. 16. 이전 1 다음 반응형
