반응형 여름과일성분1 여름 제철 과일에 무엇이 있나? 1. 수박:- 대표적인 여름 제철 과일로, 수분 함량이 높아 갈증 해소에 좋습니다.- 비타민 C와 라이코펜이 풍부하며, 항산화 효과가 있습니다.- 열량이 낮아 다이어트에 적합한 과일입니다. 2. 참외:- 시원하고 달콤한 맛이 특징입니다.- 비타민 C, 식이섬유, 칼륨 등이 풍부하여 건강에 좋습니다.- 수분 함량이 높아 여름철 건강 유지에 도움을 줍니다. 3. 체리:- 비타민 C와 안토시아닌이 풍부한 과일입니다.- 항산화 작용으로 노화 방지와 면역력 증진에 도움을 줍니다.- 달콤하고 상큼한 맛이 특징입니다. 4. 복숭아:- 비타민 A와 C, 식이섬유가 풍부한 여름 대표 과일입니다.- 달콤하고 향긋한 맛이 특징이며, 수분 함량이 높습니다.- 피부 미용과 혈액순환 개선에 효과적입니다. 5. 포도:- 비타민 C.. 2024. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
