반응형 전통차영양성분1 커피 줄이고 전통차 먹자~! 커피 대신 전통차를 선택하는 것이 더 좋을 수 있는 몇 가지 이유는 다음과 같습니다 1 카페인 함량 조절: 전통차는 커피보다 낮은 카페인을 함유하고 있거나, 카페인이 전혀 없는 경우가 많습니다. 이는 카페인에 민감하거나 잠들기 전에 차를 마시고 싶은 사람들에게 이점이 됩니다. 2 진정 효과: 많은 전통차에는 신경을 안정시키고 스트레스를 줄여주는 효과가 있습니다. 예를 들어, 카모마일이나 레몬밤 차는 마음을 진정시키고 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다. 3 소화 촉진: 일부 전통차는 소화를 돕고 식후 불편함을 경감시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 생강차나 민트차는 소화를 촉진하고 복부 팽만감을 줄여줍니다. 4 항산화 물질: 많은 전통차에는 항산화 물질이 풍부하여, 체내의 유해한 자유 라디칼로.. 2024. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
