반응형 삼계탕7 삼복더위에 먹으면 좋은 음식과 각 음식의 효능. 삼복 더위(夏季三伏天) 동안 날씨가 무덥기 때문에 에너지가 소진되고, 몸의 기력이 떨어집니다. 그래서 이 기간 동안 여러가지 보양식을 먹어 건강을 챙기는 것이 좋습니다. 여기 몇 가지 보양식을 추천해드릴게요: 1. 삼계탕: 닭과 인삼, 대추, 마늘, 은행 등 각종 영양성분이 들어 있는 한국의 대표적 보양식입니다. 2. 비빔밥: 다양한 채소와 쌀밥을 비벼 먹는 음식으로, 몸의 에너지와 영양 균형을 맞추는 데 도움됩니다. 3. 장어구이: 장어는 단백질이 풍부하고 비타민이 다양하여 에너지 회복에 효과적입니다. 4. 두부김치찜: 두부와 채소로 특유의 다양한 영양소가 부족한 몸에게 힘을 줍니다. 5. 열대과일 쥬스: 메론, 수박, 토마토 같은 열대과일은 비타민C와 물분이 풍부해 체온을 낮추는데 도움이 됩니다. 건.. 2023. 7. 10. 삼복더위에 대해 얼마나 알고계시나요? [삼복더위란?] 삼복더위는 한국 전통 음력달력에 따른 명절 중 하나로 여름철 최고의 더위가 지속되는 기간을 의미합니다. 삼복더위는 삼복중에서도 남복, 계복, 맹복 등 세 시기로 나눠지며, 이 기간 동안 낮은 천문해력에 의해 최고의 더위가 몰려온다고 여겨져 왔습니다. 이 시기에는 몸의 에너지를 회복하고 건강을 유지하기 위한 다양한 음식이 선호되어 왔으며 대표적으로 '배나물 물김치', '더덕무침', '바지락 콩나물국', '콩줄기 김치', etc.이 있습니다. 삼복더위 기간 동안 사람들은 더위로 인한 장기적인 피로를 극복하고 건강을 준수하기 위해 여러 가지 방법을 시도합니다. 삼복더위는 한국 전통 음력 달력에 따른 날씨 예측에 관한 이야기입니다. 한자로 쓰면 三伏候(삼복후)라고 합니다. 삼복더위는 한 해 중 .. 2023. 7. 9. 여름철 입맛 없을 때 메뉴 추천. 여름에 입맛도 없고 해먹자니 덥고 귀찮고 힘들고~~ㅎ 그럼 뭘 먹죠??? 뭘 먹어야 맛있게 먹었다고 소문이 날까~~!! 여름철 외식 메뉴로 다음 중에 선택해보시는 건 어떨까요?? 나가는 것 조차 귀찮고 힘들다 싶을 땐~~ 요새 잘 나오는 밀키트를 이용해 보시는 것도 좋은 방법이라 생각이 됩니다. 1. 냉면: 물냉면, 비빔냉면, 너무 맵지 않은 비빔국수 등 차가운 냉면에는 다양한 종류가 있습니다. 한국은 냉면 종류도 참 많죠~~ㅎㅎ 육수맛에 따라서 , 비빔장에 따라서, 그리고 면 종류에 따라서도 참 다양합니다. 밀키트도 너무 잘되어있어서 자취생, 직작인분들, 매끼 식사준비가 바쁜 주부님들에게 너무 좋은 것 같습니다. 2. 해물뚝배기: 더운 여름에도 끓는 뚝배기 속 바다의 맛을 즐길 수 있는 해물 뚝배기는 .. 2023. 6. 24. 이전 1 2 다음 반응형
