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맛있는 건강 정보통

옥수수로 만드는 요리

by 맛정보통 2023. 7. 5.
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 [옥수수 요리]

1. 삶은 옥수수: 옥수수를 깨끗하게 씻은 후 끓는 물에 소금을 약간 넣고 10-15분 정도 삶아낸 후, 식혀주며 섭취할 수 있습니다.

2. 구운 옥수수: 오븐이나 그릴에서 깨끗하게 씻은 옥수수를 양파와 버터를 넣어 약 15-20분 동안 구워주면 쫄깃한 고소한 구운 옥수수를 즐길 수 있습니다.

3. 옥수수 샐러드: 옥수수, 양파, 파프리카, 방울토마토, 양상추 등을 넣고 마요네즈나 드레싱으로 양념해서 섞어 옥수수 샐러드를 만들 수 있습니다.

4. 옥수수 수프: 옥수수콩, 감자, 양파, 당근, 버터를 이용해 크림 스타일의 옥수수 수프를 만들 수 있습니다.

5. 옥수수 팬케이크: 옥수수콩, 밀가루, 계란, 우유 등을 섞어 반죽을 만든 후 팬에 구워 생크림이나 과일 등 함께 곁들여 먹을 수 있는 옥수수 팬케이크를 만들 수 있습니다.

이 외에도 옥수수를 이용한 수많은 요리들이 있으니 다양한 방식으로 옥수수를 활용해 보시길 바랍니다.

 

[간단 레시피]

1. 삶은 옥수수
- 재료: 옥수수, 물, 소금
- 방법: 옥수수를 씻고 끓는 물에 소금 첨가 후 10-15분 삶아 식힌 후 섭취

2. 구운 옥수수
- 재료: 옥수수, 버터, 양파
- 방법: 옥수수를 씻은 후 버터와 양파를 섞어 오븐이나 그릴에서 15-20분 구워서 섭취

3. 옥수수 샐러드
- 재료: 옥수수, 양파, 파프리카, 방울토마토, 양상추, 드레싱 or 마요네즈
- 방법: 재료들을 썰어 섞고 드레싱 or 마요네즈로 양념 후 섞어 섭취

4. 옥수수 수프
- 재료: 옥수수콩, 감자, 양파, 당근, 버터, 크림
- 방법: 재료들을 넣고 끓인 후 크림을 첨가하여 섞어 섭취

5. 옥수수 팬케이크
- 재료: 옥수수콩, 밀가루, 계란, 우유, 곁들여진 과일, 생크림
- 방법: 재료들을 섞어 반죽을 만들고 팬에 구어, 과일과 생크림을 함께 곁들여 섭취

이렇게 간단한 옥수수 레시피들을 시도해보세요. 다양한 조리법으로 옥수수를 즐겨보시길 바랍니다.

 

 

 

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