반응형 분류 전체보기263 음식과 건강에 관한 속설 (1) 음식과 건강에 관한 속설은 많이 있습니다. 아래는 그 중 일부입니다: 1. "아침에 먹는 사과는 금, 점심에 먹는 사과는 은, 밤에 먹는 사과는 독": 이 속설은 사과의 당분이 체중 증가를 일으킬 수 있다는 미신에서 비롯된 것입니다. 하지만, 사과는 하루 어느 시간에 먹어도 건강에 좋습니다. 2. "빵을 굽다가 떨어뜨리면 손님 온다": 이는 순전히 민간 믿음으로, 과학적 근거는 없습니다. 3. "닭의 발가락을 먹으면 도박에 잘 걸린다": 이 믿음은 닭의 발가락이 도박판의 '마작'과 유사하게 생겼다는 점에서 비롯된 것으로, 과학적 근거는 없습니다. 4. "밤을 비우면 복이 비어간다": 이 믿음은 밤이 '복'이라는 뜻의 한자와 비슷하게 발음되기 때문에 생긴 것으로, 과학적 근거는 없습니다. 5. "마늘을 먹.. 2024. 7. 1. 맛있는 수박 고르는 실패없는 방법. 1. **모양과 크기**: - 수박은 둥글고 균형 잡힌 모양을 선택하세요. 울퉁불퉁하거나 비대칭적인 수박은 속이 고르지 않을 수 있습니다. - 크기는 너무 크거나 작은 것보다 중간 크기의 수박이 좋습니다. 과도하게 큰 수박은 물이 많고 단맛이 떨어질 수 있습니다.2. **색상**: - 수박의 껍질은 짙은 녹색이어야 하며, 선명한 줄무늬가 있는 것이 좋습니다. - 수박의 밑부분(지면에 닿아있던 부분)은 노란색이거나 황색을 띠는 것이 좋습니다. 이는 충분히 익었다는 표시입니다.3. **소리**: - 수박을 두드려 보세요. 속이 꽉 찬 수박은 맑고 경쾌한 소리가 납니다. - 물이 많은 수박은 둔탁한 소리가 나거나 울리는 소리가 나지 않습니다.4. **무게**: - 같은 크기의 수박.. 2024. 7. 1. 망고의 영양성분과 효능에 대해서. 망고는 "열대의 왕"이라고 불리며, 풍부한 영양성분과 다양한 건강상의 이점을 가진 과일입니다.영양성분: • 비타민 C: 강력한 항산화제로 면역 체계 강화, 피부 건강 유지, 철분 흡수 증진 등에 도움을 줍니다. • 비타민 A: 시력 유지에 중요하며, 피부와 점막을 건강하게 유지하고 면역 체계를 지원합니다. • 식이섬유: 장 건강을 개선하고 소화를 돕는 데 기여하며, 포만감을 제공하여 체중 관리에 유용합니다. • 비타민 E: 항산화 작용을 하며, 피부와 노화 방지에 좋습니다. • 폴리페놀: 망고에는 여러 종류의 폴리페놀이 포함되어 있는데, 항염 및 항산화 효과가 있습니다. • 칼륨: 혈압을 조절하고 전해질 균형을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. • 비타민 B6: 뇌 건강을 지원하고, 신경계 기능에 필요.. 2024. 6. 17. 여름철 수박의 효능은? - 수박의 효능: 1. 수분 공급: 수박은 90% 이상이 물로 이루어져 있어 체내 수분 공급에 도움이 됩니다. 2. 항산화 효과: 수박에 함유된 리코펜은 항산화 효과가 있어 스트레스로 인한 셀룰러 손상을 예방하는데 도움이 됩니다. 3. 심장건강: 수박에는 칼륨이 풍부하게 들어있어 혈압을 안정시키는데 도움이 됩니다. 4. 소화기능 향상: 수박은 식이섬유가 풍부해 소화기능을 돕습니다. - 간단한 수박 레시피: 1. 수박주스: 수박을 깨끗이 씻어서 껍질을 벗긴 후, 믹서기에 넣고 갈아주면 간단한 수박주스가 완성됩니다. 시원한 느낌을 더하고 싶다면 얼음도 함께 넣어 갈아주면 좋습니다. 2. 수박 팝시클: 수박을 갈아서 주스를 만든 다음, 팝시클 틀에 넣고 얼려주면 수박 팝시클이 완성됩니다. 여름철 시.. 2024. 6. 16. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 ··· 66 다음 반응형
