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'전'에 대해서~ [전의 유래와 역사] 전의 유래는 정확히 알려진 바는 없지만, 한국 전통음식인 전의 역사는 굉장히 오래 된 것으로 알려져 있습니다. 전의 제조방법은 일반적으로 밀가루, 계란, 물을 섞어 반죽을 만들고, 이 안에 다양한 재료를 넣고 부친 것입니다. 전에 사용되는 재료로는 부추, 새우, 오징어, 고구마, 호박 등 매우 다양합니다. 각 지역마다 전을 만드는 방법과 재료도 다릅니다. 전의 유래에 대한 정확한 출처는 알려지지 않았지만, 한국의 역사와 문화에서 이를 추측할 수 있는 동기가 있습니다. 예를 들어, 사향에서는 과거에 존재했던 둥근 떡을 수정하여 그 안에 양파와 쇠고기를 넣어 볶은 것이 전에 속하는 것으로 알려져 있습니다. 전은 한국에서는 전통적으로 '전', 일본에서는 'お好み焼き', 중국에서는 '煎饼'.. 2023. 6. 28.
장마철 조심할 음식 & 장마철 안전한 음식 장마철에는 높은 습도와 기온으로 인하여 식중독이나 부패가 쉽게 일어날 수 있기 때문에 다음과 같은 음식들에 주의를 기울여야 합니다. 1. 유제품: 흡습력이 높아 기온이 높은 장마철에는 부패하기 쉽습니다. 신선한 유제품을 먹는 것이 최선이며, 반드시 유통기한을 확인하세요. 2. 생선과 해산물: 신선도가 떨어지면 세균 증식의 원인이 됩니다. 최근 잡힌 것을 구입하고 깨끗하게 손질한 후 빨리 요리해 먹는 것이 좋습니다. 3. 육류: 고기의 경우 식중독 발생 위험이 있으므로, 상온에서 보관하지 말고 냉장고에서 보관하고 곧 사용하세요. 4. 반찬류: 김장, 절임, 햄, 소시지, 피클 등 금방 상할 수 있는 반찬은 조금씩 섭취하는 것이 좋습니다. 5. 식재료의 접촉: 조리 시 무엇을 하든 위생에 각별히 유의하여야 .. 2023. 6. 28.
여름철 다이어트 방법과 다이어트에 좋은 음식 [여름 다이어트에 좋은 음식] 여름철 다이어트에 좋은 음식들은 가볍게 섭취할 수 있으면서도 영양가가 좋고 포만감이 있는 식품입니다. 여름철 다이어트에 도움을 줄 수 있는 음식들은 다음과 같습니다. 1. 수박: 수분이 풍부하고 저칼로리인 수박은 체중 관리에 도움을 줍니다. 또한, 수분 섭취가 높은 청량감을 느끼게 해줍니다. 2. 오이: 오이는 저칼로리이면서도 식이섬유가 풍부하므로 포만감을 느끼게 해줍니다. 또한, 오이에 함유된 수분이 도움이 되어 더위를 날려 줍니다. 3. 토마토: 칼로리가 낮으면서도 뛰어난 항산화 능력과 수분을 공급하는 토마토는 다이어트에 도움이 됩니다. 4. 요구르트: 단백질이 풍부한 요구르트는 포만감을 유지하면서 건강에 좋은 성분을 제공합니다. 무가당이나 저지방 요구르트를 선택하시는 .. 2023. 6. 27.
구하기 쉬운 무를 이용한 다양한 요리 무는 다양한 방식으로 조리하여 맛있게 즐길 수 있습니다. 다음은 무를 이용한 대표적인 요리입니다. 1. 무생채: 무를 얇게 채 썰어 고추가루, 설탕, 식초, 다진 마늘 등으로 양념하여 맛있게 먹을 수 있습니다. 2. 무조림: 무를 굵게 채 썰어 볶은 후 간장과 설탕으로 간하여 무가 부드러워질 때까지 조립니다. 3. 무침: 무를 먹기 좋은 크기로 썰어서 양념장 (다진 마늘, 참기름, 굴소스, 간장 등)에 버무려 만들 수 있습니다. 4. 무국: 무와 돼지고기 혹은 김치를 함께 끓여서 부드럽게 즐길 수 있으며, 고명, 청양고추 등의 재료를 넣어 맛을 더할 수 있습니다. 5. 무쌈: 쌈 재료 중 하나로서 신선한 무를 얇게 썰어 그냥 먹거나, 고명과 함께 즐길 수 있습니다. 6. 무굴보쌈: 무와 보쌈, 굴소스, .. 2023. 6. 26.
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